一个人从当下汲取到的东西多了，对于过去的回忆就少了，对于未来的期许也少了。
如果一个人刚刚美美地吃完了一顿大餐，此刻，他还会去怀念上一顿饭吃的什么东西，还再去期待下一顿还能吃到什么东西吗？
反过来说，一个总是在怀念过去或是憧憬未来的人，恰恰证明当下带给他的体验和感受，应该非常的匮乏。只能证明他刚刚吃的这一顿饭，不仅仅没吃饱，还实在是太难吃了。
并且，在回忆与憧憬之上消耗的能量多了，能专注于当下的能量自然就少了，心力就弱了。
所以，回忆与憧憬，其实都是一种生命的匮乏感。
人们常说：“人没有了希望就活不下去”。
过去自己也这样以为的，现在的感受却完全不同了。正是因为自己对于将来已经没有什么期待了，自己想要的一切，反而可以从当下之中信手拈来。
“将来”仅仅只是现在的生命觉知的附产物，一个人现在的觉知是怎样，将来就是怎样。
因为觉知和意识对于生命的创造和升华，只会发生在当下。
人只要不想继续自己骗自己，时常去审视一下自己的真实感受就行了，看看到底是回忆和希望在带给自己快乐，还是对于当下的觉受在带给自己快乐。
想要去分清楚自己有没有活在当下并不难，并不需要什么高大上的认知。
只要分清楚这一点，自己对于当下的感受力和觉知力有几斤几两，立刻就自知了，也就知道具体该在哪儿去调整自己，去提升自己了。
对于一个充满了感知力和觉知的人来说，生命每时每刻是一场盛宴。
———《半山文集》
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